Wat een mooie en vooral warme zomer hebben we gehad en nu dan wat meer nattere dagen naar aanloop van onze laatste week.
Vanaf maandag 31 augustus zullen de Jiu-Jitsu trainingen weer gaan starten, en vanaf dinsdag 1 september ook de Judo lessen voor jeugd en senioren. 
Nieuw is dat we de TuimelJudo les hebben gesplits naar TuimelJudo 3 jaar op zaterdagochtend van 9:05-9:40 uur en de TuimelJudo+ 4 jarigen, de nieuwe aanmeldingen naar de dinsdag van 18:00-18:45 uur.
 |
 |
JUDO… is de sport die door O-Sensei (grootmeester) Jigoro Kano is ontwikkeld. En hij noemde dit JUDO wat vertaald is als “de zachte weg”.
Tuimelen en Vallen is speciaal bedoeld voor de jongste (3 en 4 jaar) deelnemers, deze kunnen bij onze vereniging kennismaken met de beginsels van JUDO. Bij deze lessen staan de grondvormen van het JUDO centraal.
Vele speelse vormen van kruipen, sluipen, duwen, trekken, rennen, stoeien, en tikken. Ook zullen deze kinderen veel valbreek vormen van ons krijgen, om het zelfvertrouwen bij het vallen te vergroten.
 |
 |
WAAROM JUDO?…
Bij het horen van deze term denkt menige 15+er niet direct aan een fysiek zware bezigheid maar niets is minder waar!
Het er niet om gaat hoe sterk en/of fit (dat wordt je vanzelf) je bent, maar bij JUDO is het belangrijk hoe technisch de verschillende technieken uitgevoerd worden. Bij ons is een gezellige en gevarieerde groep Judoka’s van verschillende leeftijden aan het sporten, ben je geïnteresseerd, kom eens langs voor een proeftraining.
 |
 |
? Waarom Jiu-Jitsu?
-
- Zelfvertrouwen – Je leert wat je lichamelijk en mentaal kunt, waardoor je steviger in je schoenen staat.
- Weerbaarheid – Je leert omgaan met druk en onverwachte situaties en hoe je jezelf kunt verdedigen.
- Techniek boven kracht – Een goede techniek en timing kunnen een groter of sterker persoon controleren. Dat maakt Jiu-Jitsu toegankelijk voor vrouwen van verschillende leeftijden en lichaamsbouw.
- Sterker en fitter worden – Je traint kracht, conditie, lenigheid, balans en coördinatie zonder dat het een traditionele fitnessles is.
- Grenzen leren aangeven – Je leert letterlijk en figuurlijk je grenzen kennen én respecteren.
- Stress loslaten – Een intensieve training kan helpen om je hoofd leeg te maken.
- Samen sporten – Je traint met partners en bouwt vaak snel een hechte, positieve groep op.
- Voor iedere leeftijd – Je kunt Jiu-Jitsu op verschillende niveaus en intensiteiten beoefenen.
- Praktisch en leuk – Je leert vaardigheden die je daadwerkelijk kunt gebruiken, terwijl iedere training weer anders is.
- Jiu-Jitsu is juist voor dames een heel waardevolle sport, omdat het niet alleen om kracht draait. Het combineert techniek, conditie, zelfvertrouwen en weerbaarheid.
- Een belangrijk voordeel is dat Jiu-Jitsu je niet leert om sterker te zijn dan een aanvaller, maar om slimmer met een situatie om te gaan. Door positie, balans, hefboomwerking en techniek leer je controle te krijgen zonder uitsluitend op brute kracht te vertrouwen.
- En misschien wel het belangrijkste: je hoeft niet eerst fit, sterk of ervaren te zijn om te beginnen. Je wordt juist fitter, sterker en zelfverzekerder door bij ons te trainen.
